En este video abordamos cómo enfrentar la tristeza y la depresión, ofreciendo herramientas prácticas como estructurar una rutina diaria, mantener una alimentación saludable,...
El surfista simboliza la valentía ante la adversidad, enfrentando el mar impredecible con disciplina y confianza en sí mismo. A pesar de los...
La reactividad en las personas surge de heridas profundas y traumas, lo que provoca respuestas desproporcionadas ante situaciones cotidianas. Es vital la auto-observación...
La reflexión se centra en la diferencia entre ver experiencias como errores o decisiones. Al considerar nuestras experiencias como decisiones, nos empoderamos y...
La importancia del equilibrio entre dar y recibir es fundamental para el crecimiento personal y espiritual. Muchas personas se sienten vacías al dar...
Se aborda la preocupación por la salud mental masculina, destacando el aumento de suicidios. Muchos hombres ocultan sus problemas emocionales, sintiéndose presionados a...
La relación víctima-victimario refleja cómo oscilamos entre extremos. La víctima siente que el mundo la aplasta, mientras que el victimario reacciona con rabia....
Encontrar placer en el esfuerzo es esencial para el bienestar. A pesar de la resistencia que sentimos al enfrentar actividades difíciles, como hacer...
La ortorexia es una obsesión patológica por comer de manera saludable, que puede llevar a desequilibrios y problemas de salud. Es importante mantener...