¡No te cortes! Hazle una pregunta a la Dra. Jaifer Vargas Hernández... ¡totalmente gratis!
Hola, yo quiero preguntarte. Yo soy una persona que se enoja con mucha facilidad, no soporto que no me entiendan y quieran hacerme ir por otro camino. Y eso me hace tomar una rabia tan grande ;; qué no se cómo gestionarla. Como me puedes ayudar a resolver éste comportamiento, que me ha hecho perder muchas cosas importantes en mi vida.?.
Gracias!
Hola querida incertidumbre muchas gracias por tu pregunta, es muy interesante. Desde aquí te voy a responder de forma un poco genérica porque la rabia es un tema muy complejo y que su origen puede ser por muchos factores y tendría que individualizar tu caso.
en nuestro cerebro está ubicada un área que nos permite la sobrevivencia (cerebro reptiliano) y los seres humanos tenemos varias formas de reaccionar frente a un supuesto peligro:
1.- luchar 2.- huir 3.- someterte 4.-paralizar
en tu caso te invito a observarte, si siempre q te encuentras con algún caso de peligro, personas que están por encima de ti (Jefe)o con tu pareja y te llevan la contraria si siempre aparece la rabia. Tomando nota de esto te puedes dar cuenta que has grabado la forma de lucha frente a un supuesto agresor.
Existen muchas formas de aprender a gestionar esta emoción para que seas una persona libre y puedas tomar mejores decisiones que te hagan sentir más plena.
Me comprometo a grabar un video un poco más amplio.
Muchas Gracias
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